Brot & Brötchen
27 GRAINS AND SEEDS SANDWICH BREAD, 27 GRAINS AND SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.5g18.1% der Energie
Fett5.3g9.2% der Energie
Kohlenhydrate42.1g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.9g
Protein
10.5g (18.1%)Fett
5.3g (9.2%)Kohlenhydrate
42.1g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 27 GRAINS AND SEEDS SANDWICH BREAD, 27 GRAINS AND SEEDS 263 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 5.3g Fett und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten