Brot & Brötchen
22 GRAINS & SEEDS ORGANIC THIN-SLICED BREAD, 22 GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein14.8g21.6% der Energie
Fett5.6g8.2% der Energie
Kohlenhydrate48.2g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.6g
Protein
14.8g (21.6%)Fett
5.6g (8.2%)Kohlenhydrate
48.2g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein14.8g
Fett5.6g
Kohlenhydrate48.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein30%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 22 GRAINS & SEEDS ORGANIC THIN-SLICED BREAD, 22 GRAINS & SEEDS enthält insgesamt 296 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.8g Protein, 5.6g Fett und 48.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten