Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT SLICED ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien231kcal / 100g
Protein9.2g16.4% der Energie
Fett2.3g4.1% der Energie
Kohlenhydrate44.6g79.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.1g
Protein
9.2g (16.4%)Fett
2.3g (4.1%)Kohlenhydrate
44.6g (79.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien231kcal
Protein9.2g
Fett2.3g
Kohlenhydrate44.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 231 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT SLICED ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 231 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.2g Protein, 2.3g Fett und 44.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten