Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT SANDWICH THINS ROLLS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien246kcal / 100g
Protein10.5g16.9% der Energie
Fett2.6g4.2% der Energie
Kohlenhydrate49.1g78.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt62.2g
Protein
10.5g (16.9%)Fett
2.6g (4.2%)Kohlenhydrate
49.1g (78.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien246kcal
Protein10.5g
Fett2.6g
Kohlenhydrate49.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 246 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT SANDWICH THINS ROLLS, 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 246 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 2.6g Fett und 49.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten