Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein11.8g19.1% der Energie
Fett2.9g4.7% der Energie
Kohlenhydrate47.1g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.8g
Protein
11.8g (19.1%)Fett
2.9g (4.7%)Kohlenhydrate
47.1g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein11.8g
Fett2.9g
Kohlenhydrate47.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT SANDWICH BREAD, 100% WHOLE WHEAT zeigen 235 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.8g Protein, 2.9g Fettgehalt und 47.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten