Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT ORGANIC BREAD, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein10.5g16.3% der Energie
Fett4g6.2% der Energie
Kohlenhydrate50g77.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.5g
Protein
10.5g (16.3%)Fett
4g (6.2%)Kohlenhydrate
50g (77.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein10.5g
Fett4.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT ORGANIC BREAD, 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 263 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 4g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten