Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT OLD FASHIONED HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein9.5g14.5% der Energie
Fett3.4g5.2% der Energie
Kohlenhydrate52.7g80.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.6g
Protein
9.5g (14.5%)Fett
3.4g (5.2%)Kohlenhydrate
52.7g (80.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein9.5g
Fett3.4g
Kohlenhydrate52.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT OLD FASHIONED HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 270 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.5g Protein, 3.4g Fett und 52.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten