Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT ITALIAN BREAD, 100% WHOLE WHEAT ITALIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein11.4g19.0% der Energie
Fett2.9g4.8% der Energie
Kohlenhydrate45.7g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt60.0g
Protein
11.4g (19.0%)Fett
2.9g (4.8%)Kohlenhydrate
45.7g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein11.4g
Fett2.9g
Kohlenhydrate45.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein23%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT ITALIAN BREAD, 100% WHOLE WHEAT ITALIAN 257 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 2.9g Fett und 45.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten