Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein13.7g22.9% der Energie
Fett2.9g4.9% der Energie
Kohlenhydrate43.1g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.7g
Protein
13.7g (22.9%)Fett
2.9g (4.9%)Kohlenhydrate
43.1g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein13.7g
Fett2.9g
Kohlenhydrate43.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein27%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion 100% WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE WHEAT enthält insgesamt 255 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.7g Protein, 2.9g Fett und 43.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten