Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein10.5g21.4% der Energie
Fett1.8g3.7% der Energie
Kohlenhydrate36.8g74.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.1g
Protein
10.5g (21.4%)Fett
1.8g (3.7%)Kohlenhydrate
36.8g (74.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein10.5g
Fett1.8g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 100% WHOLE WHEAT ENGLISH MUFFINS, 100% WHOLE WHEAT 193 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 1.8g Fett und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten