Brot & Brötchen
100% WHOLE WHEAT, BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien240kcal / 100g
Protein12g21.1% der Energie
Fett3g5.3% der Energie
Kohlenhydrate42g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt57.0g
Protein
12g (21.1%)Fett
3g (5.3%)Kohlenhydrate
42g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien240kcal
Protein12.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate42.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein24%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 240 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 100% WHOLE WHEAT, BREAD zeigen 240 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 3g Fettgehalt und 42g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten