Bread
Muffins, Whole Grain, Blueberry, Individually Wrapped
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein4.4g7.5% der Energie
Fett8g13.7% der Energie
Kohlenhydrate46g78.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.4g
Protein
4.4g (7.5%)Fett
8g (13.7%)Kohlenhydrate
46g (78.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein4.4g
Fett8.0g
Kohlenhydrate46.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein9%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Muffins, Whole Grain, Blueberry, Individually Wrapped enthält insgesamt 274 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 8g Fett und 46g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten