Bread
Marble Rye Loaf, Homestyle, Sliced
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein8.3g14.0% der Energie
Fett1g1.7% der Energie
Kohlenhydrate50g84.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
8.3g (14.0%)Fett
1g (1.7%)Kohlenhydrate
50g (84.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein8.3g
Fett1.0g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Marble Rye Loaf, Homestyle, Sliced enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.3g Protein, 1g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten