Bread
Kaiser Bun, Whole Grain White, Small, Sliced, 3.75"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein7g13.5% der Energie
Fett0.9g1.7% der Energie
Kohlenhydrate43.9g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.8g
Protein
7g (13.5%)Fett
0.9g (1.7%)Kohlenhydrate
43.9g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein7.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kaiser Bun, Whole Grain White, Small, Sliced, 3.75" 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 0.9g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten