Bread
Hoagie Rolls, Whole Grain, Split Top, Hinge Sliced, 5.5"
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein7g14.0% der Energie
Fett0.9g1.8% der Energie
Kohlenhydrate42.1g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
7g (14.0%)Fett
0.9g (1.8%)Kohlenhydrate
42.1g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein7.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate42.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Hoagie Rolls, Whole Grain, Split Top, Hinge Sliced, 5.5" 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 0.9g Fett und 42.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten