Bread
Dinner Rolls, Whole Grain, Low Sodium, Smooth Top
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g14.2% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate42.9g85.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
7.1g (14.2%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
42.9g (85.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett0.0g
Kohlenhydrate42.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Dinner Rolls, Whole Grain, Low Sodium, Smooth Top 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 0g Fett und 42.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten