Bread & Muffin Mixes
PLAIN BREAD CRUMBS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien357kcal / 100g
Protein14.3g15.7% der Energie
Fett5.4g5.9% der Energie
Kohlenhydrate71.4g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.1g
Protein
14.3g (15.7%)Fett
5.4g (5.9%)Kohlenhydrate
71.4g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien357kcal
Protein14.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate71.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein29%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 357 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen85Minuten
🧘♀️Yoga128Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN BREAD CRUMBS, PLAIN enthält insgesamt 357 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 5.4g Fett und 71.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten