Bread & Muffin Mixes
PLAIN BREAD CRUMBS, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein14.3g15.1% der Energie
Fett5.4g5.7% der Energie
Kohlenhydrate75g79.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.7g
Protein
14.3g (15.1%)Fett
5.4g (5.7%)Kohlenhydrate
75g (79.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein14.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate75.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein29%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN BREAD CRUMBS, PLAIN enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 5.4g Fett und 75g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten