Bread & Muffin Mixes
PLAIN BREAD CRUMBS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein13.3g15.1% der Energie
Fett5g5.7% der Energie
Kohlenhydrate70g79.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.3g
Protein
13.3g (15.1%)Fett
5g (5.7%)Kohlenhydrate
70g (79.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein13.3g
Fett5.0g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein27%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN BREAD CRUMBS enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 5g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten