Biscuits/Cookies
Kellogg's Cheez It Crackers Pepper Jack 3oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien483kcal / 100g
Protein6.9g7.4% der Energie
Fett24.1g25.9% der Energie
Kohlenhydrate62.1g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.1g
Protein
6.9g (7.4%)Fett
24.1g (25.9%)Kohlenhydrate
62.1g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien483kcal
Protein6.9g
Fett24.1g
Kohlenhydrate62.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein14%
Gesamtfett37%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 483 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen115Minuten
🧘♀️Yoga173Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Kellogg's Cheez It Crackers Pepper Jack 3oz 483 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.9g Protein, 24.1g Fett und 62.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten