Beef Products
Rinderbraten, Rinderfilet, Rinderfilet, Rinderfilet ohne Knochen, Rinderfilet, gekäsefleisch, gekäsefleisch
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein23.7g90.8% der Energie
Fett2.4g9.2% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
23.7g (90.8%)Fett
2.4g (9.2%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein23.7g
Fett2.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein47%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rinderbraten, Rinderfilet, Rinderfilet, Rinderfilet ohne Knochen, Rinderfilet, gekäsefleisch, gekäsefleisch 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.7g Protein, 2.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten