Beef Products
Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein23.6g90.4% der Energie
Fett2.5g9.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
23.6g (90.4%)Fett
2.5g (9.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein23.6g
Fett2.5g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein47%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, round, top round roast, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw zeigen 116 Kalorien pro 100g. Es liefert 23.6g Protein, 2.5g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten