Beef Products
Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein29.5g89.7% der Energie
Fett3.4g10.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
29.5g (89.7%)Fett
3.4g (10.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein29.5g
Fett3.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein59%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, round, eye of round steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 29.5g Protein, 3.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten