Beef Products
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein28.1g75.1% der Energie
Fett9.3g24.9% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
28.1g (75.1%)Fett
9.3g (24.9%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein28.1g
Fett9.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein56%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted enthält insgesamt 204 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 28.1g Protein, 9.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten