Beef Products
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein19.3g50.3% der Energie
Fett19.1g49.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
19.3g (50.3%)Fett
19.1g (49.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein19.3g
Fett19.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein39%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw zeigen 254 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.3g Protein, 19.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten