Beef Products
Beef, rib, large end (ribs 6-9), separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien238kcal / 100g
Protein27.5g67.2% der Energie
Fett13.4g32.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.9g
Protein
27.5g (67.2%)Fett
13.4g (32.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien238kcal
Protein27.5g
Fett13.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein55%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 238 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, rib, large end (ribs 6-9), separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, roasted enthält insgesamt 238 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 27.5g Protein, 13.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
PotassiumZincCalciumSodiumMagnesiumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten