Beef Products
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien306kcal / 100g
Protein27.8g56.2% der Energie
Fett21.7g43.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
27.8g (56.2%)Fett
21.7g (43.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien306kcal
Protein27.8g
Fett21.7g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein56%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 306 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen73Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised zeigen 306 Kalorien pro 100g. Es liefert 27.8g Protein, 21.7g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten