Beef Products
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien336kcal / 100g
Protein15.8g33.9% der Energie
Fett29.9g64.2% der Energie
Kohlenhydrate0.9g1.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.6g
Protein
15.8g (33.9%)Fett
29.9g (64.2%)Kohlenhydrate
0.9g (1.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien336kcal
Protein15.8g
Fett29.9g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein32%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 336 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen80Minuten
🧘♀️Yoga120Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw enthält insgesamt 336 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.8g Protein, 29.9g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten