Beef Products
Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean and fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein21.3g72.2% der Energie
Fett8.2g27.8% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
21.3g (72.2%)Fett
8.2g (27.8%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein21.3g
Fett8.2g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein43%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean and fat, raw zeigen 159 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.3g Protein, 8.2g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten