Beef Products
Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien153kcal / 100g
Protein21.5g74.4% der Energie
Fett7.4g25.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
21.5g (74.4%)Fett
7.4g (25.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien153kcal
Protein21.5g
Fett7.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein43%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 153 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, loin, tenderloin roast, boneless, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, choice, raw zeigen 153 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.5g Protein, 7.4g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten