Beef Products
Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein26.1g63.3% der Energie
Fett15.1g36.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.2g
Protein
26.1g (63.3%)Fett
15.1g (36.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein26.1g
Fett15.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein52%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, composite of trimmed retail cuts, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked zeigen 245 Kalorien pro 100g. Es liefert 26.1g Protein, 15.1g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten