Beef, excludes ground
Steak, NS as to type of meat, NS as to fat eaten
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein27g67.5% der Energie
Fett13g32.5% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
27g (67.5%)Fett
13g (32.5%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein27.0g
Fett13.0g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein54%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Steak, NS as to type of meat, NS as to fat eaten zeigen 230 Kalorien pro 100g. Es liefert 27g Protein, 13g Fettgehalt und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten