Backwaren
Taco shells, baked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien476kcal / 100g
Protein6.4g7.0% der Energie
Fett21.8g23.8% der Energie
Kohlenhydrate63.5g69.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt91.7g
Protein
6.4g (7.0%)Fett
21.8g (23.8%)Kohlenhydrate
63.5g (69.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien476kcal
Protein6.4g
Fett21.8g
Kohlenhydrate63.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein13%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 476 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen43Minuten
🚴♀️Radfahren54Minuten
🚶♂️Gehen113Minuten
🧘♀️Yoga170Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Taco shells, baked enthält insgesamt 476 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.4g Protein, 21.8g Fett und 63.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten