Backwaren
Sweet rolls, cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien360kcal / 100g
Protein7.1g10.3% der Energie
Fett18.3g26.5% der Energie
Kohlenhydrate43.7g63.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.1g
Protein
7.1g (10.3%)Fett
18.3g (26.5%)Kohlenhydrate
43.7g (63.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien360kcal
Protein7.1g
Fett18.3g
Kohlenhydrate43.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein14%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 360 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sweet rolls, cheese enthält insgesamt 360 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 18.3g Fett und 43.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten