Backwaren
Crackers, saltines, low salt (includes oyster, soda, soup)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein9.5g10.3% der Energie
Fett8.8g9.5% der Energie
Kohlenhydrate74.3g80.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.6g
Protein
9.5g (10.3%)Fett
8.8g (9.5%)Kohlenhydrate
74.3g (80.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein9.5g
Fett8.8g
Kohlenhydrate74.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein19%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Crackers, saltines, low salt (includes oyster, soda, soup) zeigen 421 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.5g Protein, 8.8g Fettgehalt und 74.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumCalciumPotassiumZincSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten