Backwaren
Cookies, oatmeal, soft, with raisins
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien430kcal / 100g
Protein5.8g6.5% der Energie
Fett14.3g15.9% der Energie
Kohlenhydrate69.6g77.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt89.7g
Protein
5.8g (6.5%)Fett
14.3g (15.9%)Kohlenhydrate
69.6g (77.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien430kcal
Protein5.8g
Fett14.3g
Kohlenhydrate69.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie22%
Protein12%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 430 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga154Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cookies, oatmeal, soft, with raisins enthält insgesamt 430 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 14.3g Fett und 69.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten