Backwaren
Cookies, oatmeal, dry mix
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien462kcal / 100g
Protein6.5g7.0% der Energie
Fett19.2g20.6% der Energie
Kohlenhydrate67.3g72.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.0g
Protein
6.5g (7.0%)Fett
19.2g (20.6%)Kohlenhydrate
67.3g (72.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien462kcal
Protein6.5g
Fett19.2g
Kohlenhydrate67.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein13%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 462 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen110Minuten
🧘♀️Yoga165Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cookies, oatmeal, dry mix 462 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 19.2g Fett und 67.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten