Backwaren
Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien266kcal / 100g
Protein8.8g14.3% der Energie
Fett3.3g5.4% der Energie
Kohlenhydrate49.4g80.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.5g
Protein
8.8g (14.3%)Fett
3.3g (5.4%)Kohlenhydrate
49.4g (80.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien266kcal
Protein8.8g
Fett3.3g
Kohlenhydrate49.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 266 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, white, commercially prepared (includes soft bread crumbs) enthält insgesamt 266 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 3.3g Fett und 49.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten