Backwaren
Bread, wheat, sprouted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein13.2g28.0% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate33.9g72.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
13.2g (28.0%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
33.9g (72.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein13.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate33.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bread, wheat, sprouted enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 0g Fett und 33.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin APotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten