Backwaren
Bread, egg, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien315kcal / 100g
Protein10.5g15.1% der Energie
Fett6.6g9.5% der Energie
Kohlenhydrate52.6g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.7g
Protein
10.5g (15.1%)Fett
6.6g (9.5%)Kohlenhydrate
52.6g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien315kcal
Protein10.5g
Fett6.6g
Kohlenhydrate52.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein21%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 315 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, egg, toasted 315 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.5g Protein, 6.6g Fett und 52.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten